前言

护眼技巧

以下均为个人看法和个人习惯，仅供参考，有的不一定有科学依据。不过我本人整天玩手机看电脑，视力始终5.1。相信还是有一定参考价值的。

  1. 不要长时间盯着屏幕，也不要长时间的学习。
    至于家长的那套学习不会近视玩手机会近视的理论，把它当个屁，听个响就行了。
  1. 学习、工作、娱乐中要保持正确的姿势。
    不要和屏幕或者书本离得太近，这是一个非常不好的习惯，也是近视的主要原因。
  1. 如果你感到眼睛酸痛，代表着你的眼睛已经发出抗议了。
    这个时候闭上眼睛转一会眼珠，效果会很好。还可以用手指按压眼部四周进行辅助。
  1. 可以找个视线好的位置眺望远方，看会儿远的中和一下。
    如果有草、树、花之类的，看一看会让眼睛更放松。
  1. 不要在光线不足的环境下玩手机和电脑，如果屋里太暗请打开窗户或者开灯。
    这真的是一个很不好的习惯。

后记

有一说一，视力5.1，世界那么清晰。